Келлан Латс родился 15.03.1985 года. Актер обладает идеальным прессом и строением тела, как у богов. Как актер добился такого мускулистого тела?
Античное тело
Актер стал популярным после съемок в «Сумерках». Теперь он один из востребованных актеров Голливуда. А мускулистое тело сводит с ума девушек. Не зря Келлан является одним из лучших молодых секс-символов.
Благодаря своему рельефному прессу и мышцам, Келлан получает роли античных богов и отлично справляется с ними. Он сыграл Посейдона и Геркулеса.
Рельефный пресс
В детстве примером для подражания у Келлана был старший брат – морской пехотинец. Актер в раннем возрасте занимался боевыми искусствами и силовыми тренингами. Келлан всегда имел спортивное телосложение, но никогда не акцентировал внимание на теле. В 12 лет был обладателем пресса, который не оставался незамеченным женским полом.

Тренинг Латса
Актер ненавидит монотонность в тренировках. Неоднократное повторение движений не для него. Поэтому он не любит бегать на аэробном тренажере, а предпочитает активно поиграть с собакой или поплавать.
По этой же причине актер постоянно меняет упражнения, подстраивая их под настроение. Поэтому определенной программы у актера нет. Тренинги чаще проходят на открытом воздухе, придерживаясь кругового тренинга.
Как накачать мышцы?
Персональный тренер Латса считает, что тело нужно тренировать в целом, а не по отдельным группам мышц. Ключевой момент заключается в интенсивных тренировках. Они позволяют усилить рельеф мышц и сжечь жир. Комплексный тренинг за одно занятие прорабатывает крупные группы мышц.

Видео:МЕТОД БЭЙЛА: КАК БЫСТРО СБРОСИТЬ И НАБРАТЬ ВЕССкачать
Упражнения
Актеру нравится преодолевать самого себя, узнавать новые возможности тела, становиться сильнее. Келлану постоянно нужны активные тренировки, движение и драйв. Ни один тренинг не повторяется дважды. Актер постоянно придумывает с тренером новые комбинации упражнений и любит жесткие тренировки.
Чтобы ускорить метаболизм и улучшить рельеф мышц, актер использует специальную программу. В качестве разминки и окончания тренинга 10-минутный бег в медленном темпе.
Один цикл предусматривает такие упражнения:
- 20 отжиманий;
- 5 минут интенсивного бега (80% МЧП);
- По 10 выпадов на каждую ногу;
- 5 минут интенсивного бега (80% МЧП).

Всего необходимо выполнить 3-4 цикла. Перерыв отсутствует.
Идеальная фигура и пресс Келлана Латса – это заслуга актера. Он с детства увлекается спортом и получает от этого удовольствие. В этом заключается секрет фигуры Латса.
🎬 Видео 💡
4 Простых Упражнения с Гирей, Которые Трансформируют Ваше Тело Всего за 4 НеделиСкачать
Программа для натурала 5 на 5Скачать
Я Тренировался как ДЭВИД ЛЕЙД 2 Года. Это стоит посмотреть!Скачать
ТРЕНИРОВКА С ГАНТЕЛЯМИ НА ВСЕ ТЕЛО - подойдет каждому | Джефф КавальерСкачать
О программе 5на5 и травме | Дэвид ЛейдСкачать
КАК ПОДГОТОВИТЬ ТЕЛО К ЛЕТУ - быстрый результат | Джефф КавальерСкачать
КРИСТИАН БЭЙЛ. ТРЕНИРОВКИ И ТРАНСФОРМАЦИИ К ФИЛЬМАМ (RUS, канал GoB)Скачать
Домашние тренировки с весом тела. Станислав ЛиндоверСкачать
Тренировка на все тело 💪🏽 Больше тренировок в Инст: kalagur.am #shorts #тренировка #фитнесСкачать
ЛУЧШАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК НА МАССУ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕСкачать
Программа тренировок Ганнибала, Hannibal For KingСкачать
ГЕРКУЛЕС В РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ! #качалка #бодибилдингСкачать
Накачать грудь как Джоэл Келлет (Арнольд 3.0)Скачать
🏋️ Революция тела 🏋️ Фаза 2 тренировка 6 🏋️ Джиллиан Майклс 🏋️ ПОХУДЕНИЕСкачать
Как воссоздать свое ТЕЛО | Отрывок из семинара "Возможно Всё"Скачать