Category: Рацион
0 Полезно ли красное вино для здоровья человека?

Полезно ли красное вино для здоровья человека?

Алкогольные напитки – соединения, имеющие в составе этанол, вызывают состояние опьянения. Влияют на головной мозг (настроение, ощущения человека). Алкоголь неотъемлемая часть праздничного стола. Некоторые ученые считают, что красное вино полезно. Ежедневное употребление приводит к снижению уровня холестерина, ...

0 Почему сухофрукты вредны для здоровья? Что скрывают производители?

Почему сухофрукты вредны для здоровья? Что скрывают производители?

Сухофрукты – фрукты, ягоды, имеющие показатель влажности до 18%. Получают их природным путем – под лучами солнца или при помощи промышленных методов. В составе содержатся витамины, минералы, микроэлементы. Основное преимущество сухофруктов – длительный срок хранения по сравнению со свежими фруктами, хорошо сохраняют ...

0 Содержания белка в крупах, злаковых культурах и других растительных продуктах. Записки диетолога

Содержания белка в крупах, злаковых культурах и других растительных продуктах. Записки диетолога

Белки – полезные органические вещества, содержащиеся в продуктах питания. Представляют собой соединения альфа-аминокислот при помощи пептидной связи. Другие названия – протеины, полипептиды. В синтезе белков участвуют около 25 аминокислот, создающие различные по структуре соединения. Белки в ежедневном рационе – один ...

0 Что такое простые (быстрые) углеводы? Основы диетологии

Что такое простые (быстрые) углеводы? Основы диетологии

Ежедневный рацион здорового человека состоит из белков, жиров и углеводов. Для поддержания физического здоровья необходимо правильно питаться, употреблять разнообразные продукты, приносящие пользу организму. Суточная норма калорий для среднестатистического человека составляет от 1400 до 1880 ккал. При использовании ...

0 7 главных секретов ресторанов быстрого питания и производителей пищевых продуктов

7 главных секретов ресторанов быстрого питания и производителей пищевых продуктов

Одна из главных проблем людей всех возрастов является ожирение. Нарушение обмена веществ возникает в результате неправильного питания, особенно посещения фастфудов, употребления полуфабрикатов. Заведение быстрой еды пользуется огромной популярностью как среди детей, так и среди взрослых. Низкая стоимость, аппетитный ...

0 Вся правда о бананах: вред или польза

Вся правда о бананах: вред или польза

Бананы – экзотические фрукты, доступные в любом супермаркете. На самом деле, это – не фрукт, а ягода. Лучшее средство для перекусов, хорошо утоляют голод. Не вызывают аллергии. Насыщает организм полезными витаминами, минералами. Используются активно в детском питании. Дают малышам до года. Для выращивания необходим ...

0 Мифы и правда о мёде. Какие ждут несладкие последствия?

Мифы и правда о мёде. Какие ждут несладкие последствия?

Мед – сладкая, густая масса, продукт переработки пчел. В зависимости от метода сбора, делят на:цветочный – производится пчелами вследствие переработки нектарина, выделяемого цветами растений; падевый – пчелиный продукт, основанный на переработке выделений насекомых и росы, собираемой с листьев растений. ...

0 Самые опасные для здоровья фрукты — Вы будете удивлены

Самые опасные для здоровья фрукты — Вы будете удивлены

Для высокого уровня иммунитета, красоты, поддержания в организме баланса витаминов, минералов, необходимо регулярно употреблять фрукты и овощи. Они основной источник клетчатки для организма. Как определить, какие продукты полезны, а какие приносят вред? В супермаркетах ежегодно мы сталкиваемся с огромным количеством ...

0 Польза и вред куриной грудки для организма. Секреты правильного приготовления

Польза и вред куриной грудки для организма. Секреты правильного приготовления

Куриная грудка – один из полезных источников белка при диетическом питании. Располагается симметрично по обеим сторонам грудной кости курицы. Мясо имеет светло-розовый цвет. При термообработке цвет куриной грудки становится белым. Имеет показатель калорийности 115 ккал на 100 г. Состав:белки – 24 г; жиры – ...

More posts
MensUp.ru