Диета при лимфостазе [#принципы питания] Примерное меню (5 видео)

Правильное питание является залогом общего здоровья и хорошего самочувствия. Оно помогает в лечении многих недугов, в том числе патологий венозной системы. Полезные микроэлементы и витамины из пищи нормализуют кровообращение, а вредные продукты осложняют течение любого заболевания. Диета при лимфостазе очень важна, учитывая отсутствие специальных медицинских методов и препаратов для терапии этой болезни.

Содержание

Что такое лимфостаз и его особенности
Принципы питания при лимфостазе
Диета при лимфостазе нижних конечностей: разрешенные продукты
Мясо.
Морепродукты.
Кисломолочные продукты.
Каши.
Яйца.
Фрукты и овощи.
Хлеб.
Питание при лимфостазе нижних конечностей: запрещенные продукты
Диета при лимфостазе нижних конечностей: примерное меню
Первый день.
Второй день.
Третий день.
Четвертый день.
Пятый день.
💡 Видео

Видео:Тренировка ног при лимфостазеСкачать

Что такое лимфостаз и его особенности

Лимфостазом или лимфедемой называется болезнь лимфатических сосудов, при которой лимфа скапливается в тканях нижних и верхних конечностей. Из-за нарушения оттока лимфатической жидкости орган отекает и существенно увеличивается в размерах. По этой причине патологию еще называют «слоновостью» или «слоновой болезнью».

Нарушения в транспортировке лимфы происходят по нескольким причинам:

врожденные пороки лимфатической системы;
онкологические заболевания конечностей;
операции по удалению злокачественных новообразований;
тяжелая степень ожирения;
патологии кровеносной системы (тромбофлебит, варикоз, тромбоз);
инфекционное, паразитарное поражение опорно-двигательного аппарата.

ноги лимфостаз — Лимфостаз нижних конечностей – распространенный недуг, который проявляется сильным отеком ног

Лимфостаз – серьезное заболевание, приносящее физический дискомфорт человеку вплоть до невозможности движения. При этом в организме происходят значительные нарушения метаболизма, вызывающие осложнения в виде трофических язв, сепсиса, гангрены, папилломатоза, лимфангиосаркомы. Недуг необходимо лечить с помощью противоотечных препаратов, физиотерапевтических методов и специального диетического питания. Комплексная терапия помогает облегчить болезненную симптоматику и восстановить работоспособность конечностей.

Видео:Лекарство от лимфостаза. Разрушаем мифы. Как лечить лимфедему правильно. Операции при лимфостазе.Скачать

Принципы питания при лимфостазе

Каждодневный рацион играет важную роль в комплексном лечении и реабилитации пациентов с лимфостазом. Неправильное питание снижает защитные силы организма, способствует скоплению патологического белка и прогрессированию трофических изменений. Лимфатическая жидкость застаивается в сосудах, вызывая отеки и трофические изменения тканей.

Специальная диета при лимфостазе:

существенно повышает вероятность благоприятного исхода лечения;
уменьшает неприятные проявления болезни;
снижает риск развития осложнений;
восстанавливает функциональность конечностей;
улучшает самочувствие.

Нормализация питания должна происходить под контролем лечащего врача, желательно диетолога. Рацион подбирается в индивидуальном порядке, учитывая стадию заболевания и сопутствующие патологии.

овощи — Диета – незаменимый компонент в комплексе терапевтических процедур при лечении многих болезней

Лечебная диета основывается на нескольких важных принципах:

достаточное потребление белка животного и растительного происхождения – иммуноглобулины (белковые соединения) выполняют защитную функцию в организме, отвечают за иммунитет против патогенных микроорганизмов;
минимальное потребление соли, а лучше ее полностью исключить, – задерживает жидкость и препятствует оттоку лимфы;
ограничение углеводов, в особенности быстрых, так как они способствуют отложению подкожного жира и накоплению лишнего веса;
умеренное количество жиров – они усиливают лимфоотток, обладают мембраностабилизирующим действием;
обязательно присутствие витаминов и полиненасыщенных жирных кислот, способствующих нормализации обмена веществ.

Питание при лимфостазе ног и рук должно быть сбалансированным и полезным. Питательные вещества должны быть в достаточном количестве, чтобы помочь организму в выведении лимфатической жидкости и повышении общей иммунной защиты.

Видео:Можно ли вылечить лимфостаз таблетками. Польза или вред?Скачать

Диета при лимфостазе нижних конечностей: разрешенные продукты

Индивидуальная диета может состоять из различных продуктов и блюд. Она нестрогая, голодание не требуется.

блюдо из рыбы и стручковой фасоли — В случае, если человек питается неправильно, заболевание может осложниться

Существуют только некоторые обязательные продукты, которые должны присутствовать в каждодневном рационе при лимфостазе:

Мясо.

Основная масса белка поступает в организм из мясных блюд. Предпочтение отдается нежирным сортам – курице, кролику, говядине. Их можно отваривать, запекать, готовить на пару, тушить, но только не жарить. Не стоит включать в меню жирное мясо (свинину) и сало, они способствуют ожирению и осложнению болезни.

Морепродукты.

Обязательно должны присутствовать в рационе, особенно рыба, богатая Омега-3 кислотами. Разрешены сорта из семейства лососевых (красная рыба), хек, минтай, нототения. Желательно употреблять их в запеченном виде. Полезно также есть красную икру.

Кисломолочные продукты.

Они должны быть натуральными и с минимальной жирностью. Подойдет кефир, простокваша, ряженка, йогурт, бифилайф, иммуналис, творог, твердый сыр.

Каши.

Большую пользу организму приносят каши, особенно гречневая, овсяная, рисовая. Они станут отличным и вкусным гарниром к мясу и рыбе.

Яйца.

Являются хорошим источником белка, необходимого организму в борьбе с болезнью. Но злоупотреблять ими не нужно, чтобы не повысить уровень вредного холестерина, достаточно одного-двух вареных яиц в день.

Фрукты и овощи.

Кладезь витаминов и микроэлементов. Желательно употреблять их в свежем виде. Можно готовить морсы, компоты, салаты, добавлять в первые блюда, запекать в духовке или готовить в пароварке.

Хлеб.

Должен быть грубого помола – в нем много клетчатки, которая улучшает пищеварение, выводит лишний холестерин, снижает сахар в крови, не накапливает лишних килограммов. Обычно это ржаной или пшеничный хлеб. Полностью исключена сдобная выпечка.

Эти рекомендации подходят также и для диеты при лимфостазе верхних конечностей. Из разрешенных продуктов можно приготовить множество вкусных, а главное, полезных, блюд, которые помогут быстро вылечиться и оздоровить весь организм.

Видео:ПРАВИЛЬНЫЙ массаж при ЛИМФОСТАЗЕ. Показывает лимфологСкачать

Питание при лимфостазе нижних конечностей: запрещенные продукты

Нормализация функционирования лимфатической системы во многом зависит от веществ, попадающих в организм из пищи. Поэтому некоторые продукты, препятствующие лимфооттоку и снижающие защитные силы организма, необходимо исключить из рациона.

нарезанная колбаса — В число запрещенных продуктов входят: копченная и жареная пища

Для снятия отечности, болезненности и профилактики осложнений врачи рекомендуют полностью отказаться от:

быстрых углеводов – сладостей, конфет, шоколада, выпечки, мороженого, тортов, пирогов, сахара, сладкой воды, магазинных соков;
жирной пищи, содержащей большое количество животных и синтетических жиров;
соленых блюд, способствующих задержке жидкости в организме, в том числе и лимфы;
консервированных (домашние соления, консервы), маринованных, приправленных специями блюд;
копченостей – колбасы, сосисок, мяса, сала, рыбных продуктов;
еды быстрого приготовления (фастфуда) и полуфабрикатов (замороженные пельмени, вареники, котлеты, блинчики);
жареных блюд (рыбы, мяса, картофеля, яиц);
алкогольных напитков, даже с незначительным содержанием спирта.

Эти ограничения несложно выполнять. После нескольких дней диеты вырабатывается привычка есть только здоровую пищу, человек легко отказывается от соли. При этом самочувствие существенно улучшается, появляются силы и энергия. Болезнь постепенно отступает благодаря значительному повышению иммунитета и насыщению организма полезными веществами.

Видео:Самомассаж ног при лимфостазе и лимфедеме. Лечение лимфостаза дома. Лечение отеков. Массаж лимфедемаСкачать

Диета при лимфостазе нижних конечностей: примерное меню

Чтобы было проще перейти на здоровое питание, приводим пример 5-дневного рациона для всех, кто страдает лимфедемой и патологиями венозной системы.

блины тосты клубника яйца омлет — Лечебная диета при лимфостазе нижних конечностей должна соответствовать ряду принципов, позволяющих сделать ее максимально эффективной

Меню ориентировочное, его можно изменять и дополнять исходя из личных предпочтений и рекомендаций доктора:

Первый день.

Завтрак должен быт сытным и питательным, дающим энергию на весь день. Можно приготовить овсяную или гречневую кашу на молоке, запить несладким чаем с бутербродом (хлеб с маслом).
До обеда нужно сделать полдник и немного перекусить – яблоко, банан, любой другой фрукт на выбор.
На обед приготовить мясной бульон на основе куриного мяса и запечь в духовке рыбу с овощами (кабачками, цветной капустой, помидорами).
Перекусить стаканом йогурта со злаками или сухофруктами.
Ужин должен быть легким – овощной салат с морепродуктами, заправленный оливковым маслом, и творог с изюмом.

Второй день.

Завтрак: вареное яйцо, бутерброд со сливочным маслом, зеленый чай.
Перекус: фруктовый салат с йогуртом.
Обед: рыбный бульон, запеченная говядина, гречневая каша с грибами.
Перекус: кусочек твердого сыра низкой жирности или творог со сметаной.
Ужин: овсяная каша на молоке, стакан ряженки.

овощи и девушка на заднем плане — Несомненно, диета при лимфостазе нижних конечностей не является сложной для постоянного соблюдения

Третий день.

Завтрак: рисовая каша и рыбные котлеты, приготовленные на пару.
Перекус: салат из овощей с заправкой из оливкового масла и лимона.
Обед: вермишелевый суп с куриными фрикадельками, пшеничная каша с овощами и мясом.
Перекус: стакан кефира или ягодный мусс.
Ужин: творожная запеканка и травяной чай.

Четвертый день.

Завтрак: отварное куриное филе, салат из огурцов, помидоров и зелени.
Перекус: свежевыжатый фруктовый сок или любой свежий фрукт.
Обед: картофельное пюре, приготовленный на пару хек, свекольный салат с грецкими орехами.
Перекус: стакан йогурта или другого кисломолочного напитка.
Ужин: творожная масса с сухофруктами, чай с бутербродом.

https://www.youtube.com/watch?v=lH6XW1hlKr4

Пятый день.

Завтрак: два отваренных яйца, рисовая молочная каша.
Перекус: фруктовый салат с орехами и йогуртом.
Обед: говяжьи котлеты с гречкой, овощной салат с оливковым маслом.
Перекус: салат из огурцов, помидоров, листьев салата, оливок и сыра «Фета», заправленный соевым соусом.
Ужин: творожная запеканка с яблоками, стакан йогурта.

Оптимальный вариант диеты лучше подбирать вместе с диетологом. Тогда каждый продукт принесет пользу организму и поможет преодолеть недуг.