?‍⚕️ ЧАЙ С БЕРГАМОТОМ ОТ ДАВЛЕНИЯ [Повышает или Понижает] (5 видео)

Чайная церемония всегда приносит положительные эмоции и успокоение после тяжелого трудового дня. Чай согревает и тонизирует, придает сил, повышает настроение. Он ценен не только своим вкусом, но и лечебными качествами. Особое место у ценителей этого напитка занимает чай с бергамотом. Он не только вкусный, но и полезный для нормализации давления и общего самочувствия. Что же такое бергамот и как с его помощью поправить здоровье?

Содержание

Полезные свойства бергамота
Влияние чая с бергамотом на давление
Правила заваривания и рецепты вкусного чая
🔥 Видео

Видео:Чай с Бергамотом вся Польза и Вред за 10 мин. Полезные Свойства Бергамота и ПротивопоказанияСкачать

Полезные свойства бергамота

Бергамот представляет собой фрукт из семейства цитрусовых, выведенный гибридным путем. На вид – это немного морщинистый плод светло зеленого цвета, похожий на лайм. В еду он не используется, большой ценностью обладают эфирные масла цедры (кожуры), листьев и цветков растения. В масле содержится много полезных для человека веществ: L-линалилацетат, терпинеол, нерол, L-линалоол, бергаптол, лимонен. Его добавляют во всем известный чай с бергамотом, а также в сладости, продукты парфюмерии, ароматические средства.

Чашка с зеленым чаем — К употреблению напитков с бергамотом нужно относиться с осторожностью. Ведь он приравнивается к лечебным травам

Полезные свойства бергамота используются для:

успокоения нервной системы;
избавления от депрессии, тревожности, стресса;
укрепления иммунитета;
заживления ран и кожных воспалений;
уничтожения вирусов, бактерий, грибков;
антисептической обработки;
тонизирования организма;
улучшения работы ЖКТ и аппетита;
снижения температуры тела;
стимуляции мозгового кровообращения;
повышения концентрации внимания;
нормализации артериального давления.

Эфирное масло не может самостоятельно вылечить заболевания. Оно помогает избавиться от многих патологических состояний в качестве вспомогательного ингредиента в рационе. Бергамот укрепляет, тонизирует и восстанавливает жизненные силы организма. Для этого необязательно идти на поиски целебного эфира. Достаточно приобрести в магазине чай с бергамотом и регулярно наслаждаться ароматным напитком.

Чайник и чашка с чаем — Напиток успокаивает и тем самым помагает в понижении давления

Видео:Чем полезен черный чай с бергамотомСкачать

Влияние чая с бергамотом на давление

Чай с бергамотом от артериального давления используется многие десятилетия. До сих пор научно не доказано его прямое воздействие на кровообращение и уровень АД. Специалисты сходятся во мнении, что он благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, косвенно нормализуя давление.

Принцип действия эфирного масла заключается в нескольких механизмах:

сам по себе эфир оказывает положительный эффект на самочувствие человека; приятный аромат и легкий привкус фрукта успокаивают нервную систему, что, в свою очередь, ведет к снижению показателей тонометра;
в горячем и круто заваренном чае бергамот ведет себя несколько иначе – высокая температура напитка, большое содержание кофеина и наличие сахара бодрят организм, а значит, и давление повышается.

Ответ на вопрос, повышает или понижает давление чай с бергамотом, очевиден – в умеренных количествах он не оказывает никакого явного действия на сосудистую систему. Но он может помочь при однократном скачке показателей на фоне стресса, успокоив нервную систему, или повысить тонус организма при ситуативном снижении АД. Хроническая гипертензия и гипотония не лечатся таким чаем, для этого существуют специальные препараты.

стеклянная чашка с чаем — При пониженном давлении показан черный чай, ведь он содержит алколоиды, способные повышать давление

Видео:Этот чай поможет снизить повышенное артериальное давление✅Скачать

Правила заваривания и рецепты вкусного чая

Приготовить вкусный чай с бергамотом от нервного перенапряжения и давления несложно. Проще всего купить готовый ароматизированный напиток в магазине и просто залить его кипятком.

Но по-настоящему вкусный и полезный чай получается только при неспешном и правильном заваривании:

вода должна быть очищенной и прокипяченной;
оптимальная температура для раскрытия аромата – 80–90°;
молоко, лимон или другие добавки неуместны, они испортят вкус чая;
для приятного аромата достаточно несколько капель эфирного масла на чашку;
в качестве подсластителя можно добавлять сахар или мед.

https://www.youtube.com/watch?v=9IsBhihyI08

Рецепт приготовления напитка при проблемах с давлением зависит от того, снижены или повышены показатели:

Антистрессовый и успокоительный напиток при высоком АД готовится на основе теплой воды. Нужно взять чайную ложку крупнолистного черного чая (можно зеленого) с бергамотом и залить слегка остывшей кипяченой водой (200 мл). Минут через 10 он заварится, и можно приступать к чаепитию. Сахар добавлять не следует. Оптимальная норма в день – не более 3 чашек.
Тонизирующий бергамотовый чай предполагает горячую воду и дополнительные ингредиенты. Лучше взять зеленые листья чая (1 ч. л.) и заварить их в кипяченой воде. Добавить сахар или мед – они помогут поднять давление. Напиток должен быть горячим, сладким и ароматным.

Злоупотреблять вкусным чаем не стоит, чтобы не ухудшить состояние, особенно при сердечно-сосудистых и нервных заболеваниях. Умеренное употребление напитка с ароматом бергамота улучшит самочувствие, успокоит и нормализует давление. Приятного чаепития и крепкого здоровья!