Профилактика простатита — 7 советов, которые уберегут Вас от недуга

Согласно последним исследованиям, каждый второй мужчина страдает определенной формой простатита. В зону риска попадают представители сильного пола старше 50 лет, и с возрастом вероятность заболевания увеличивается. Процесс лечения неприятный, а период восстановления длительный. Именно поэтому разумнее будет принять меры для профилактики простатита, и избежать болезни и ее последствий.

Предстательная железа (она же простата) – это мужской непарный орган. Его функция заключается в поддержке жизнедеятельности сперматозоидов в семени. Различные вирусы или бактерии вызывают дисфункцию предстательной железы. Среди причин возникновения простатита есть и те, на которые невозможно повлиять. Например, возраст, наследственность, особенности строения костей и т. д. Увы, не существует стопроцентно гарантированных способов предотвратить развитие простатита, особенно если он вызван не инфекциями. К счастью, есть ряд советов по профилактике простатита в домашних условиях:

Содержание

Уделяйте внимание личной гигиене.
Регулярно посещайте врача.
Обезопасьте свою сексуальную жизнь.
Ведите активный и здоровый образ жизни.
Соблюдайте диету.
Массаж простаты.
Лекарственные средства.
Видео

Уделяйте внимание личной гигиене.

Простатит провоцируют в основном инфекции и бактерии. В организм они попадают через мочеиспускательный канал, а потом поднимаются по трубке до органов. Ежедневно принимайте душ и во время водных процедур тщательно мойте с мылом половые органы, чаще меняйте нижнее белье. Соблюдение таких элементарных правил гигиены станет хорошим способом избежать простатита.

мужчина под струями воды — Прекрасно зарекомендовало себя в профилактике простатита закаливание организма

Регулярно посещайте врача.

Есть много причин, вызывающих простатит. Если вы наблюдаете у себя неприятные симптомы, сразу обращайтесь к врачу. Иногда у пациента с простатитом нет видимых признаков. Квалифицированный специалист может точно и вовремя обнаружить проблему на ранних этапах и назначить эффективное лечение. Кроме того, следует вовремя лечить все инфекционные заболевания не только мочевой системы, но и остальных. Важно не запустить болезнь. После 35 лет стоит посещать уролога для профосмотра ежегодно.

Обезопасьте свою сексуальную жизнь.

Незащищенный секс и отсутствие постоянного партнера провоцируют инфекции. Они передаются половым путем и вызывают как острый, так и хронический простатит. Для решения проблемы упорядочьте свою интимную жизнь, используйте презервативы и принимайте душ после полового акта. С другой стороны, интимные отношения обязательно должны присутствовать в вашей повседневной жизни. В противном случае возникают застои в области таза.

женские и мужские пятки — Сексуальные связи должны быть надежно защищенными. Для этого всегда используйте презервативы

Ведите активный и здоровый образ жизни.

Звучит банально, но курение, алкоголь и наркотики существенно портят ваше здоровье. Они ослабляют ваш иммунитет, инфекциям легче проникнуть в организм, и они вызывают простатит. Очень часто причиной, ведущей к поражению предстательной железы, оказывается малоподвижный образ жизни, в результате которого происходит застой крови в области малого таза. Неправильное кровоснабжение вызывает увеличение и распухание простаты. Занятие спортом является хорошей профилактикой развития простатита. Имеются в виду не изнурительные тренировки в спортзале, а обыкновенные кардионагрузки. Это может быть спортивная ходьба, бег, регулярное посещение тренировок по гимнастике или плаванию. Хорошо помогут спортивные игры, такие как футбол, волейбол или теннис. Заниматься можете дома, на улице или в спортзале.

Соблюдайте диету.

Одни продукты предупреждают простатит, а другие его провоцируют. Для того чтобы избежать болезни, врачи рекомендуют исключить или хотя бы уменьшить количество следующих продуктов:

жирные и соленые блюда;
газированные напитки;
крепко заваренные чай и кофе.

Постарайтесь уменьшить порции соевых – фасоли, гороха и т. п. В то же время добавьте в свой рацион свежие овощи, фрукты, зелень и сухофрукты. Особенно обратите внимание на помидоры, тыквенные семечки и чеснок. Они напрямую влияют на работу предстательной железы.

Массаж простаты.

Одним из методов профилактики простатита в домашних условиях является массаж простаты. Он не требует специальных приспособлений или медикаментов. Его легко выполнить самостоятельно у себя дома. Он не может навредить здоровью, если соблюдать элементарные правила. Массаж простаты нормализирует циркуляцию крови, регенерирует ткани и нормализует работу предстательной железы.

Лекарственные средства.

Врачи редко когда прописывают отдельный лекарственный препарат, чаще всего лекарства назначаются комплексом. Одним из наиболее популярных лекарств для профилактики простатита является «Простатилен», часто назначают также «Кордицепс», «Цернилтон», «Пальметто». Если необходимо лечить воспалительные реакции предстательной железы, используются «Полиоксидоний», «Виферон-4». Не стоит забывать и о свечах для профилактики простатита – «Витапрост». Часто своим пациентам доктора рекомендуют для профилактики употреблять БАДы: «Простамол», «Ликопрофит», «Просталамин».

Будьте здоровы!