Можно ли кататься на велосипеде при простатите? Врачи рассказали о всех рисках
Содержание:
Простатит не щадит никого – это факт. Подвержены риску даже физически развитые и активные мужчины, дружащие со спортом. Когда такому мужчине диагностируют простатит, один из вопросов, который его интересует – можно ли сохранить прежнюю физическую активность, в частности – не вредна ли езда на велосипеде при простатите. В этом вопросе все не так однозначно. Физические упражнения без какого-либо дополнительного инвентаря даже рекомендованы, к примеру, бег или приседания, а вот что касается велосипеда – необходимо разобраться подробнее, взвесить все за и против.
Польза велосипеда для мужского здоровья
В целом велоспорт положительно влияет на здоровье, как и любой другой вид спорта. Это прекрасное средство улучшение общего самочувствия.
Врачи особенно рекомендуют езду на велосипеде в следующих случаях:
- наличие избыточного веса;
- гиподинамия;
- неврологические заболевания;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- в качестве профилактики простатита.
Занятия на велотренажере или езда на велосипеде – это великолепная разновидность кардиотренировки, которая усиливает кровообращение во всем организме, в частности – в органах малого таза, а при простатите это необходимо.
Когда простата организма в полном порядке, умеренная езда не причинит ей никакого вреда
Кроме того, отмечаются следующие положительные факторы:
- цикличный нажим седла на область промежности усиливает приток крови непосредственно к самой простате;
- активизируется работа легких, кровь и все внутренние органы больше насыщаются кислородом;
- стабилизируется работа кишечника, ускоряются обменные процессы.
Простатит и велосипед: основные факторы риска
Понятно, что ездить на велосипеде полезно здоровым мужчинам, у которых нет простатита – так риск заболеть им снижается многократно. Но что же делать в том случае, если простатит уже имеет место? Когда простатит уже диагностирован, это значит, что предстательная железа воспалена, особенно если речь идет об острой фазе.
Нагрузка от велосипедного седла, умноженная на активную двигательную активность, только усилит воспалительные процессы в пораженной болезнью простате.
Вред могут таить в себе также следующие факторы:
- узкое и жесткое седло велосипеда, воздействуя на область простаты, наносит микротравмы сосудам и мягким тканям в промежности;
- широкое и мягкое седло блокирует отток крови от органов малого таза, что влечет за собой застойные явления, провоцирующие усугубление воспалительных процессов;
- любые толчки, непременно возникающие при езде на велосипеде по неровной дороге, также наносят травмы области промежности.
Большой вред простате могут нанести разбитые дороги и ухабы
Кажется, что все перечисленное выше свидетельствует о том, что если простатит уже есть, то о велосипеде можно забыть. Однако это не совсем так. Врачи против того, чтобы больной простатитом катался на велосипеде во время обострений. Они рекомендуют обратить также особое внимание на правильный выбор седла для велосипеда. Разберемся в этих рекомендациях.
Как выбрать седло для езды на велосипеде при простатите
Современный рынок товаров для спорта и сопутствующих аксессуаров настолько широк, что выбрать правильное седло на велосипед мужчине, страдающему простатитом, не составит особого труда.
Обратите внимание на модели, обладающие такими конструктивными особенностями:
- на сидении должны быть продольные углубления;
- для амортизации во время езды по неровной поверхности седло должно быть оснащено специальными мягкими вставками;
- обязательно должна быть предусмотрена функция регулирования угла наклона седла.
Любое седло на велосипеде является сменным, а это значит, что тратиться на новый двухколесный вид транспорта не придется, достаточно купить седло, соответствующее рекомендациям, и установить его на свой велосипед.
Грамотно подобранное седло имеет особое углубление или прорезь, снижающую нагрузку на простату
Риск навредить больной простате велосипедом также снизится, если подобрать специализированную одежду. Например, на шортах для велосипеда обязательно должна присутствовать прокладка в области промежности. Она фиксирует и дополнительно защищает собой и половые органы, и сосуды в области промежности.
Кому нельзя ездить на велосипеде: противопоказания
Если вы впервые приняли решение заняться ездой на велосипеде, прежде, чем сесть на двухколесный транспорт, пройдите медицинское обследование. Необходима консультация с терапевтом, кардиологом и урологом. Так, к примеру, если у вас уже имеются определенные проблемы с сердцем, дополнительно нагружать его ни к чему – это может только навредить.
Нужно также подтвердить или опровергнуть подозрения на простатит. Когда он диагностирован, специалист даст индивидуальные рекомендации относительно того, можно ли вам ездить на велосипеде, и если да, то какие правила при этом следует соблюдать.
Если ездить на велосипеде при простатите или других заболеваниях вам оказалось запрещено, вы можете заменить его прекрасной альтернативой – физическим упражнением с одноименным названием. Лягте на пол, поднимите ноги вверх, согните их в коленях и крутите педали воображаемого велосипеда. Так вы активизируете кровообращение во всем теле и органах малого таза, но при этом не будете подвергать проблемную область механическим воздействиям, создаваемым седлом.
Профессиональные навыки: Андролог, Сексопатолог, Сексолог, Уролог, Репродуктолог, Психотерапевт
Краткая биография и личные достижения: Врач высшей категории. Доктор медицинских наук. Действующий Главный врач и научный руководитель собственной авторской научно-практической клиники. Доктор медицинских наук, уролог-андролог, сексолог высшей категории, стаж работы более 20 лет. Профессионально занимается точной диагностикой и лечением различных половых инфекций, уретритов, простатитов, аденомы простаты, преждевременного семяизвержения, эректильной дисфункции, мужского климакса и бесплодия.
Консультирует и назначает план лечения при снижении либидо, избыточном весе, диабете 2 типа, преждевременном старении мужчин. Является соавтором уникальных методик комплексного лечения аденомы простаты и простатита, благодаря которым тысячи мужчин за последние 10 лет избежали нежелательной операции.
