Диета и правильное питание при хроническом простатите

При хроническом простатите у мужчин диета поможет в комплексе с медикаментами, массажем и народными методами лечения. Не нужно бояться слова «диета», ведь при простатите, как и при многих других болезнях, говорится не о жестком регламенте, а, скорее, о принципах здорового питания с ограничением продуктов, которые вредны для больного человека. От них нужно отказываться, заменяя их теми, которые принесут реальную пользу. Рацион мужчины при простатите должен быть подобран так, чтобы исключить дополнительное сдавливание простаты и усиление боли при мочеиспускании и эрекции.

Правильное питание при простатите помогает предотвратить:

  • плохое опорожнение кишечника, хронические запоры;
  • усиленное образование газов в пищеварительном тракте;
  • раздражение стенок мочевого пузыря и прямой кишки;
  • застой и плохой отток мочи из почек и мочевого пузыря;
  • образование холестериновых бляшек в сосудах;
  • увеличение массы тела и отеки конечностей;
  • дополнительную интоксикацию печени и почек.
Не всегда представители сильного пола уделяют должное внимание тому, насколько полезные продукты составляют основу их рациона
Мужчины нуждаются в особом питании, особенно если у них диагностировано хроническое заболевание

Разрешенные продукты

Какие продукты можно употреблять при хроническом простатите:

  1. Овощи и фрукты в виде протертых супов, вторых блюд и салатов.
  2. Домашние овощные и фруктовые и ягодные соки и смеси из них.
  3. Каши из цельнозерновых круп, ржаной и серый хлеб.
  4. Кисломолочные продукты, несоленый обезжиренный творог и сыр.
  5. Вареные яйца по 1-2 в день, соевый творог, спаржевую фасоль.
  6. Постное мясо птицы или рыбы на пару, в отварном и запеченном виде.
  7. Компот из сухофруктов, особенно из чернослива, отвар шиповника.
  8. В сезон очень полезны арбузы, они очищают почки и всю мочеполовую систему.
  9. Чистая вода не меньше двух литров в сутки (вода в блюдах не учитывается).

Во время приготовления блюд нужно стараться как можно меньше подвергать их термической обработке. Готовить пищу лучше в измельченном или протертом виде, чтобы облегчить усвоение и не забивать кишечник. Поклонникам лечебных диет можно посоветовать стол № 5, который разработан для больных с болезнями печени и желчного пузыря и подходит при хроническом простатите.

Лечение простатита можно ускорить, если соблюдать диету
Урологи утверждают, что верно составленная и неукоснительно соблюдаемая диета при хроническом простатите – залог ослабления симптомов и уменьшения частоты обострений заболевания

Запрещенные продукты

Какие продукты и напитки нужно полностью исключить из рациона:

  • жареные, копченые, консервированные мясо и рыба;
  • любые продукты, приготовленные на животных жирах;
  • жирные и соленые блюда из фастфудов с трансжирами;
  • консервированные овощи, маринады, майонез, кетчуп;
  • острые, кислые и соленые пряности, горчицу, хрен, перец;
  • капусту, большинство бобовых, щавель, кислые ягоды;
  • готовые кондитерские изделия с сахаром и пальмовым маслом;
  • все виды алкоголя, пиво, крепкий кофе, газированную воду.

Это общие принципы здорового диетического питания, и они очень подходят при комплексном лечении хронического простатита. Конечно, каждый человек может приспособить их к своим индивидуальным предпочтениям. Например, если вы не можете полностью отказаться от кофе, пейте его некрепким, не больше двух чашек, и заменяйте полезными травяными чаями.

Если нет аллергии на компоненты или противопоказаний, такие чаи тонизируют, обладают умеренным антибактериальным действием, снижают отечность и боль, благотворно влияют на потенцию.

Нельзя увлекаться такими продуктами, как сдоба и сладкая выпечка, грибы и субпродукты
Для мужчин с диагностированным хроническим простатитом важно помнить список продуктов, которые нельзя есть, особенно если у них случилось обострение

Как начать правильно питаться

Возможно, кто-то легко перестроится, а некоторые мужчины будут отказываться от укоренившихся привычек в питании с трудом. В этом случае нужно переходить на здоровую пищу постепенно. Хорошо также даже завести дневник питания, куда записывать, что именно вы съели сегодня, и сравнивать это с перечнем полезных и нежелательных продуктов, который мы приводим в статье. Можно скопировать его и повесить на дверцу холодильника, чтобы легче было ориентироваться.

Меню при хроническом простатите

Понедельник:

  • 1 завтрак: творог, бутерброд с сыром, травяной чай;
  • 2 завтрак: яблочный сок, овсяная каша;
  • обед: рисовый суп с куриным филе, салат свекольный со сметаной;
  • полдник: грейпфрут, компот из сухофруктов, булочка;
  • ужин: картофель, запеченный с треской, салат, кефир.

Вторник:

  • 1 завтрак: пшеничная каша, салат с огурцами и зеленью,
  • 2 завтрак: вареное яйцо, ряженка с черным хлебом;
  • обед: свекольный борщ, отварная куриная печень, отвар шиповника;
  • полдник: творог с нежирной сметаной, грецкими орехами и медом;
  • ужин: гречневая каша со спаржевой фасолью и томатом, кефир.

Среда:

  • 1завтрак: овсянка с молоком и кунжутом, компот;
  • 2 завтрак: винегрет, йогурт, вареное яйцо;
  • обед: итальянский суп с сыром и помидорами, отварная рыба;
  • полдник: сырники со сметаной, какао;
  • ужин: сотэ из овощей с сыром, лимонный чай с медом.

Четверг:

  • 1завтрак: омлет из двух яиц, огуречный салат, черный хлеб с брынзой;
  • 2 завтрак: свежий фруктовый сок с сырниками,
  • обед: борщ вегетарианский, печеный пирог с картофелем и рыбой;
  • полдник: винегрет, кефир;
  • ужин: гречневая каша с фрикадельками из курицы, сок с мякотью.

Пятница:

  • 1 завтрак: каша кукурузная с молоком, ржаной хлеб с брынзой и томатами;
  • 2 завтрак: запеканка творожная, компот из сушеных абрикосов;
  • обед: гречневый суп с куриными фрикадельками, картофель с овощами;
  • полдник: свежие фрукты по сезону, йогурт с семенами льна и подсолнечника;
  • ужин: печеный хек с рисом, винегрет.

Суббота:

  • 1 завтрак: вареники с творогом, свежий сок;
  • 2 завтрак: салат из морской капусты, черный хлеб с сыром;
  • обед: печеные овощи с рыбой; морковный салат, томатный сок;
  • полдник: свежие или печеные яблоки, кефир;
  • ужин: молочный суп, бутерброды с сыром, отварное яйцо.

Воскресенье:

  • 1 завтрак: овсянка с вареным яйцом, салат, травяной чай;
  • 2 завтрак: апельсины или грейпфруты;
  • обед: суп овощной с брокколи и сыром, вареники с творогом;
  • полдник: винегрет, черный хлеб с брынзой;
  • ужин: пирог с картошкой и куриной печенью, отвар шиповника.

Это примерное меню на неделю, оно носит ориентировочный характер, и каждый может приспособить его под свои вкусы. Пища при простатите должна обогащать мужской организм витаминами, антиоксидантами и полезными микроэлементами. Важно поднять иммунитет, заставив организм самостоятельно бороться с инфекцией. Даже небольшие шаги на пути к исцелению принесут свои плоды, если вы внимательно отнесетесь к своему здоровью и будете настроены на выздоровление.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *