Зеленый чай понижает давление или повышает?

В Китае зеленый чай долгие годы использовали в медицинских целях как источник полезных микроэлементов. У этого напитка есть множество полезных свойств. Считается, что он помогает в «сбрасывании» лишних килограммов, так как ускоряет обмен веществ. Кроме того, согласно исследованиям ученых, полоскание рта зеленым чаем так же эффективно, как и полоскание современными антибактериальными средствами. Говорят, он может предотвратить развитие рака и болезни Альцгеймера. Давайте же подробнее рассмотрим свойства этого напитка и его влияние на давление.

Что такое зеленый чай, и из чего он состоит?

Это вечнозеленое растение, которое может максимум достигать десяти метров в высоту. У него длинные овальные листья, насыщенного зеленого цвета. Цветки растут по парам, реже поодиночке. Плод – коробочка с темными кругленькими семенами внутри. Зеленый чай цветет с первых дней осени и до зимы, плодоносит, как правило, с ноября до декабря. Выращивают его в Восточной Азии, Африке и некоторых регионах Латинской Америки.

Ученые, которые исследуют влияние зеленого чая на давление, выяснили, что он не дает сиюминутный эффект, но продолжительный регулярный прием напитка помогает снизить давление
Одни специалисты утверждают, что зеленый чай давление понижает, другие говорят о повышении давления после употребления этого напитка

Этот напиток содержит огромное количество микроэлементов. В него входят такие химические элементы, как магний, цинк, кальций и фтор. Кроме них, в состав зеленого чая входят:

  • теин. Благодаря ему зеленый чай так бодрит и прибавляет нам сил. Это аналог кофеина, только действует немного мягче. Настроение повышается, вы чувствуете себя готовыми к новым свершениям и продуктивному рабочему дню;
  • минералы. Регулируют работу наших внутренних органов. Они необходимы организму для нормального функционирования: улучшается рост волос, ногтей, цвет кожи и самочувствие в целом;
  • катехины. Антиоксиданты, благотворно влияющие на иммунитет, помогающие ему бороться с вирусами и бактериями. Их польза превышает даже пользу витаминов. Одна чашка зеленого чая в день обеспечивает организм нужным количеством полифенолов. Катехины препятствуют также развитию раковых заболеваний.
В начальной стадии болезни это окажет кратковременную помощь, но затем показания тонометра поднимутся вновь
Напиток облегчает процесс кровообращения, способствует разложению вредного холестерина, увеличивает эластичность сосудов

Именно благодаря такому количеству полезных веществ, зеленый чай пользуется популярностью среди поклонников здорового образа жизни. Кроме того, во время сушки зеленый чай сохраняет не только цвет листьев, но и свои полезные свойства. Они не распадаются, в отличие от черного чая.

Как влияет зеленый чай на давление?

Зеленый чай способен влиять на кровообращение из-за содержания в нем теина и катехинов:

  1. Они способны ускорять метаболизм.
  2. Его используют как мочегонное.
  3. Фосфор укрепляет стенки сосудов, они становятся крепче и эластичнее.
  4. Снижается уровень сахара и холестерина в крови.
  5. Зеленый чай помогает печени фильтровать и выводить токсины из организма. Такая очищающая функция помогает при похудении и выводит шлаки.
  6. Еще он ускоряет заживление поврежденных тканей.
Это происходит на первом этапе действия зеленого чая
Выпивая чашку зеленого чая, человек может почувствовать, как действует кофеин: сердце начинает биться чаще, ощущается легкое возбуждение

 Употребление зеленого чая при повышенном давлении

В связи с содержанием небольшого количества кофеина в зеленом чае, он способен повышать артериальное давление. Людям, страдающим гипертонией, следует быть осторожными, особенно тем, у кого острые формы этого заболевания. Но при нормальном давлении 120/80 мм рт. ст. его можно употреблять, но не крепким. Он сначала возбуждает и ускоряет кровообращение, но потом нормализует его.

Употребление зеленого чая при низком давлении

В отдельных случаях этот напиток может понижать давление. Люди, которые болеют гипотонией, находятся в зоне риска. К счастью для них, зеленый чай имеет свойство повышать артериальное давление тоже. Кофеин ускоряет все обменные процессы, включая циркуляцию крови.

Таким образом, зеленый чай способен нормализовать давление, но если у вас имеются патологии сердечно-сосудистой системы, перед его употреблением нужно проконсультироваться с врачом.

Целебный напиток помогает очистить сосуды от холестерина и способствует дальнейшей профилактики образования холестериновых бляшек
Зеленый чай понижает давление уже на начальной стадии гипертонии

В любом случае зеленый чай может быть настоящим кладезем всяких полезных веществ, если с умом подходить к его использованию.

Кому противопоказан зеленый чай?

Из-за очень агрессивного влияния на нервную систему и возбудимость зеленый чай имеет ограничения в употреблении. Его не рекомендуют принимать при:

  • бессоннице, нарушениях в нервной и сердечно-сосудистой системах. Заваренные чайные листья обладают свойством возбуждать и придавать сил, этим они могут перегружать указанные системы;
  • беременности. Во время беременности особенно внимательно нужно следить за рационом. Ношение ребенка чрезвычайно ответственный процесс. Настой зеленого чая мешает естественному расщеплению фолиевой кислоты, которая является неотъемлемой частью в становлении организма плода. Химическое вещество, которое находится в чае, пагубно влияет на развитие малыша. Не только зеленый, но и черный чай противопоказан женщинам «в положении». Кофеин, содержащийся в зеленом чае, плохо влияет на функцию расщепления определенных веществ;
Он способен оказывать тонизирующее и стимулирующее действие на все органы, нормализовать сердечную функцию
Врачи-диетологи, изучая зеленый чай и давление, пришли к выводу, что волшебный напиток все же нормализует показания тонометра
  • повышенной температуре. В чае присутствует теофиллин, способный повысить температуру человека. Пациент ухудшает свое состояние, выпивая несколько чашек зеленого чая в день;
  • болезнях желудочно-кишечного тракта. Зеленый чай в этом случае не столько губителен, сколько просто не рекомендован. Крепкий чай способен значительно повышать кислотность желудочного сока. Это ухудшает процесс затягивания ран. Если у вас уже есть определенные повреждения, их состояние наверняка ухудшится;
  • проблемах с печенью. Отвар чайных листьев содержит определенные химические соединения. Они дают серьезную нагрузку на печень и почки, особенно если употреблять чай более 4 раз в сутки и небольшими порциями. В отличие от зеленого, в этом плане черный чай гораздо предпочтительнее;
  • нарушенной функции организма всасывать железо. Кофеин является главной причиной нарушения этой функции.

 Советы по употреблению и приготовлению настоя зеленых чайных листьев:

  • не пейте старый чай, он вреден для здоровья. Пурины – вредные вещества, которые образуются в листьях при долгом их хранении;
  • не смешивайте его с алкоголем. Несовместимые вещества вступают в борьбу и могут нанести вред вашим почкам;
  • не злоупотребляйте напитком. Его чрезмерное употребление влечет за собой головные боли, учащенное сердцебиение и чувство тошноты;
  • избегайте слишком горячего зеленого чая. Он долго может сохранять тепло, а поэтому, попадая в организм, может обжигать внутренние органы. Кроме того, кипяток уничтожает часть полезных веществ.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *