Можно ли делать массаж при гипертонии? Все «За» и «Против»

Средняя оценка0

Массаж при гипертонии – методика лечения патологии на ранних стадиях. Массажные процедуры способствуют плавному снижению давления, а также профилактируют осложнения и не усугубляют болезнь. Подбор правильных техник зависит от массажиста и его мастерства. Процедуры назначаются курсами с другими физиотерапевтическими методами лечения.

Массажные процедуры и их влияние

Массаж при гипертонии используется в качестве дополнительных методик физиотерапии. Такая разновидность лечения не только способствует нормализации давления, но и положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека. Массаж снижает уровень гормонов, повышающих давление (адреналин, кортизол). Он популярен среди жителей мегаполисов после тяжелой рабочей недели и способствует общему снятию напряжения и спазма мышц. Массажи должны проводиться в специальных условиях с полным расслаблением пациента дипломированным специалистом.

Сеансы массажа при гипертонии должны быть регулярными. Их можно проводить еще до начала развития заболевания, в качестве профилактики. Если болезнь диагностирована, то массаж помогает уменьшить количество скачков и перепадов показателей, спрофилактировать гипертонические кризы. На первых стадиях патологии регулярные массажи замедляют прогресс и нормализуют показатели. Чем выше стадия гипертонии, тем меньше пользы от процедур. Особенно полезен такой вид терапии гипертонии беременным женщинам. Массаж позволит нормализовать физиологические скачки давления безопасно для матери и ребенка.

Читайте также:
Корица и давление - детально о влиянии продукта
Мужчине и женщине делают массаж

С древних времён для излечения многих недугов использовали массаж, в том числе эта процедура являлась эффективной и при повышенном давлении

Виды и техники процедуры

Массажей существует несколько разновидностей. При гипертонии наиболее часто используются две методики: традиционная и точечная. Точечный массаж, или акупунктура, появился в Китае. Его техника обрела популярность благодаря своей эффективности. Важно знать, где находятся болевые точки на теле человека, отвечающие за артериальное давление.

Массаж проводится в таких местах, как:

  • сосцевидные отростки (костные выступы за мочкой уха);
  • пространство между бровями;
  • виски;
  • центр теменной области.

Давление на болевые точки должно производиться профессионалом. В обратном случае можно нанести вред здоровью. К этой методике можно подключить иглоукалывание. Количество процедур – 10-15 за месяц.

Традиционный массаж заключается в поглаживании, разминании мышц. Показаниями для массажа при гипертонии будут такие состояния, как мышечный спазм, стрессовые ситуации, беременность. Массажи можно проводить после разрешения врача.

Читайте также:
Инструкция по применению Кордафлекс. Обзор препарата

Существует несколько зон, которые задействуются во время массажа при гипертонии:

  • верхняя часть спины;
  • шея;
  • голова;
  • верхняя часть грудной клетки;
  • затылок.
Девушка на массаже

Благодаря лечебной процедуре можно ликвидировать неприятные симптомы, сопровождающие гипертоническую болезнь и значительно уменьшить употребление лекарственных средств

Для того чтобы сделать массаж верхней части спины, человека необходимо положить на живот. Руки должны быть размещены вдоль туловища. Начинать процедуру следует с поглаживаний прямых и попеременных. То есть в первом случае массировать необходимо по прямой линии, а второй раз поглаживание производится равномерно по всей верхней части спины. Далее следуют приемы выжимания ладошкой. Затем массажист переходит к разрабатыванию отдельных мышц. Можно добавить щипательные движения.

Массаж шеи также начинается с поглаживаний, затем добавляется разминание мышц, после чего снова делается поглаживание. Этот вид массажа выполняется очень аккуратно по круговой схеме. При массаже головы схема такая: выполняются поглаживания волосистой части, а затем делаются растирания подушечками пальцев (в направлении от макушки вниз к затылочной, лобной и височным областям). Затем каждая зона массируется отдельно. Можно проводить попеременные, клювообразные и зигзагоподобные поглаживания.

Читайте также:
Как влияет атмосферное давление на гипертоников?

Затылочную часть можно поглаживать отдельно. Все движения должны быть плавными из-за большого количества сосудов, проходящего через эту структуру. Для удобства во время массажа головы под пациента можно подложить валик. В дальнейшем валик забирается, и голова находится в руках массажиста.

Во время выполнения каждой из техники у пациента может успокоиться головная боль. Массажисту рекомендуется интересоваться здоровьем и самочувствием человека на столе. Массаж должен проводиться осторожно. По необходимости сеансы совмещают с щадящими физкультурными нагрузками.

Самомассаж при гипертонии

Самомассаж при гипертонии проводить опасно без предварительной консультации со специалистом. Самостоятельно человек может сделать лишь массаж шеи с воротниковой зоной, головы и затылка. До остальных зон человек не в силах дотянуться физически. Только после консультации с врачом можно проводить такие действия.

Читайте также:
Давление 100 на 60 — что это значит, что нужно делать?

Необходимо начинать массаж с легких ритмичных поглаживаний воротниковой зоны. Можно проводить движение одновременно двумя руками или массажировать каждую сторону попеременно. В дальнейшем можно перейти к растираниям и легкому разминанию трапециевидных мышц и затылка. В среднем сеанс самомассажа не должен длиться более 7-10 минут.

Если во время сеанса самомассажа при гипертонии пациент почувствовал головокружение, резкий прилив крови к лицу или головную боль, то движения необходимо прекратить и принять спокойное положение. Затем измеряется давление.

При его подъеме необходимо обратиться к врачам. Такими действиями, как самомассаж, иногда можно усугубить свое состояние, нажав на рефлекторные зоны повышения давления возле головы и шеи.

Противопоказания для проведения массажа

Массаж нельзя считать безобидной процедурой. Не рекомендуется проводить массажи в следующих случаях:

  • последняя стадия гипертонии;
  • гипертонический криз;
  • нарушения свертываемости крови;
  • туберкулёз;
  • венерические заболевания;
  • нарушения пищеварительной системы;
  • нарушения работы ЦНС;
  • язвы и раны на коже в области массажа.

При гипертонии и одном из этих сопутствующих заболеваний не рекомендуется проводить курсы лечения массажем. Процедура усугубляет течение заболевания и ухудшает состояние здоровья больного. Важно измерять давление до и после массажа при гипертонии, смотреть на движение показаний и корректировать действия массажиста.

Мы будем рады и вашему мнению

      Оставить отзыв

      MensUp.ru