Можно ли делать массаж при гипертонии? Все «За» и «Против»
Содержание:
Массаж при гипертонии – методика лечения патологии на ранних стадиях. Массажные процедуры способствуют плавному снижению давления, а также профилактируют осложнения и не усугубляют болезнь. Подбор правильных техник зависит от массажиста и его мастерства. Процедуры назначаются курсами с другими физиотерапевтическими методами лечения.
Массажные процедуры и их влияние
Массаж при гипертонии используется в качестве дополнительных методик физиотерапии. Такая разновидность лечения не только способствует нормализации давления, но и положительно влияет на психоэмоциональное состояние человека. Массаж снижает уровень гормонов, повышающих давление (адреналин, кортизол). Он популярен среди жителей мегаполисов после тяжелой рабочей недели и способствует общему снятию напряжения и спазма мышц. Массажи должны проводиться в специальных условиях с полным расслаблением пациента дипломированным специалистом.
Сеансы массажа при гипертонии должны быть регулярными. Их можно проводить еще до начала развития заболевания, в качестве профилактики. Если болезнь диагностирована, то массаж помогает уменьшить количество скачков и перепадов показателей, спрофилактировать гипертонические кризы. На первых стадиях патологии регулярные массажи замедляют прогресс и нормализуют показатели. Чем выше стадия гипертонии, тем меньше пользы от процедур. Особенно полезен такой вид терапии гипертонии беременным женщинам. Массаж позволит нормализовать физиологические скачки давления безопасно для матери и ребенка.
С древних времён для излечения многих недугов использовали массаж, в том числе эта процедура являлась эффективной и при повышенном давлении
Виды и техники процедуры
Массажей существует несколько разновидностей. При гипертонии наиболее часто используются две методики: традиционная и точечная. Точечный массаж, или акупунктура, появился в Китае. Его техника обрела популярность благодаря своей эффективности. Важно знать, где находятся болевые точки на теле человека, отвечающие за артериальное давление.
Массаж проводится в таких местах, как:
- сосцевидные отростки (костные выступы за мочкой уха);
- пространство между бровями;
- виски;
- центр теменной области.
Давление на болевые точки должно производиться профессионалом. В обратном случае можно нанести вред здоровью. К этой методике можно подключить иглоукалывание. Количество процедур – 10-15 за месяц.
Традиционный массаж заключается в поглаживании, разминании мышц. Показаниями для массажа при гипертонии будут такие состояния, как мышечный спазм, стрессовые ситуации, беременность. Массажи можно проводить после разрешения врача.
Существует несколько зон, которые задействуются во время массажа при гипертонии:
- верхняя часть спины;
- шея;
- голова;
- верхняя часть грудной клетки;
- затылок.
Благодаря лечебной процедуре можно ликвидировать неприятные симптомы, сопровождающие гипертоническую болезнь и значительно уменьшить употребление лекарственных средств
Для того чтобы сделать массаж верхней части спины, человека необходимо положить на живот. Руки должны быть размещены вдоль туловища. Начинать процедуру следует с поглаживаний прямых и попеременных. То есть в первом случае массировать необходимо по прямой линии, а второй раз поглаживание производится равномерно по всей верхней части спины. Далее следуют приемы выжимания ладошкой. Затем массажист переходит к разрабатыванию отдельных мышц. Можно добавить щипательные движения.
Массаж шеи также начинается с поглаживаний, затем добавляется разминание мышц, после чего снова делается поглаживание. Этот вид массажа выполняется очень аккуратно по круговой схеме. При массаже головы схема такая: выполняются поглаживания волосистой части, а затем делаются растирания подушечками пальцев (в направлении от макушки вниз к затылочной, лобной и височным областям). Затем каждая зона массируется отдельно. Можно проводить попеременные, клювообразные и зигзагоподобные поглаживания.
Затылочную часть можно поглаживать отдельно. Все движения должны быть плавными из-за большого количества сосудов, проходящего через эту структуру. Для удобства во время массажа головы под пациента можно подложить валик. В дальнейшем валик забирается, и голова находится в руках массажиста.
Во время выполнения каждой из техники у пациента может успокоиться головная боль. Массажисту рекомендуется интересоваться здоровьем и самочувствием человека на столе. Массаж должен проводиться осторожно. По необходимости сеансы совмещают с щадящими физкультурными нагрузками.
Самомассаж при гипертонии
Самомассаж при гипертонии проводить опасно без предварительной консультации со специалистом. Самостоятельно человек может сделать лишь массаж шеи с воротниковой зоной, головы и затылка. До остальных зон человек не в силах дотянуться физически. Только после консультации с врачом можно проводить такие действия.
Необходимо начинать массаж с легких ритмичных поглаживаний воротниковой зоны. Можно проводить движение одновременно двумя руками или массажировать каждую сторону попеременно. В дальнейшем можно перейти к растираниям и легкому разминанию трапециевидных мышц и затылка. В среднем сеанс самомассажа не должен длиться более 7-10 минут.
Если во время сеанса самомассажа при гипертонии пациент почувствовал головокружение, резкий прилив крови к лицу или головную боль, то движения необходимо прекратить и принять спокойное положение. Затем измеряется давление.
При его подъеме необходимо обратиться к врачам. Такими действиями, как самомассаж, иногда можно усугубить свое состояние, нажав на рефлекторные зоны повышения давления возле головы и шеи.
Противопоказания для проведения массажа
Массаж нельзя считать безобидной процедурой. Не рекомендуется проводить массажи в следующих случаях:
- последняя стадия гипертонии;
- гипертонический криз;
- нарушения свертываемости крови;
- туберкулёз;
- венерические заболевания;
- нарушения пищеварительной системы;
- нарушения работы ЦНС;
- язвы и раны на коже в области массажа.
При гипертонии и одном из этих сопутствующих заболеваний не рекомендуется проводить курсы лечения массажем. Процедура усугубляет течение заболевания и ухудшает состояние здоровья больного. Важно измерять давление до и после массажа при гипертонии, смотреть на движение показаний и корректировать действия массажиста.
Профессиональные навыки: Андролог, Сексопатолог, Сексолог, Уролог, Репродуктолог, Психотерапевт
Краткая биография и личные достижения: Врач высшей категории. Доктор медицинских наук. Действующий Главный врач и научный руководитель собственной авторской научно-практической клиники. Доктор медицинских наук, уролог-андролог, сексолог высшей категории, стаж работы более 20 лет. Профессионально занимается точной диагностикой и лечением различных половых инфекций, уретритов, простатитов, аденомы простаты, преждевременного семяизвержения, эректильной дисфункции, мужского климакса и бесплодия.
Консультирует и назначает план лечения при снижении либидо, избыточном весе, диабете 2 типа, преждевременном старении мужчин. Является соавтором уникальных методик комплексного лечения аденомы простаты и простатита, благодаря которым тысячи мужчин за последние 10 лет избежали нежелательной операции.
