Крепкий черный чай повышает или понижает давление?

Черный чай – самый распространенный бодрящий напиток. Это незаменимое средство для поднятия тонуса, устранения хронического переутомления и сонливости. Характеризуется чай и другими свойствами. Входящие в структуру вещества оказывают сильное воздействие на артериальное давление (АД). О том, повышает крепкий чай давление или понижает, далее в статье.

Полезные качества напитка

В структуру черного чая входит в среднем около 300 полезных компонентов. Напиток содержит такие лечебные для организма компоненты:

  • дубильные вещества;
  • аминокислоты и белки;
  • пигменты;
  • витаминный комплекс;
  • адаптогены;
  • алкалоидные компоненты;
  • эфирные масла;
  • микроэлементы;
  • антиоксиданты.
Ценители предпочитают употреблять заваренные чайные листья
Чай уже не одно столетие является ежедневным напитком

Черный чай характеризуется рядом свойств:

  • защита сосудистых стенок;
  • улучшение эластичности почечных и коронарных сосудов;
  • снижение риска развития сердечно сосудистых болезней;
  • укрепление вен;
  • снятие головной боли;
  • защита организма от инфекций;
  • борьба с атеросклерозом;
  • антиоксидантное воздействие;
  • нормализация метаболических процессов;
  • повышение иммунитета;
  • устранение усталости;
  • улучшение внимательности и сосредоточенности;
  • поднятие общего тонуса организма.

Благодаря витаминному комплексу и микроэлементам напиток способен в течение длительного времени держать давление в стабильной норме.

Кроме всех лечебных характеристик, необходимо помнить об алкалоидах и кофеине. Вещества активизируют центральную нервную систему и учащают сердцебиение.

Ученые не могут прийти к единому мнению
Споры по поводу влияния заваренных чайных листьев на давление и самочувствие человека ведутся давно

Влияние на уровень АД

За счет содержащихся в напитке алкалоидных элементов крепкий черный чай повышает давление. Как независимое вещество, кофеин сильно повышает кровяное давление, но под влиянием сопутствующих компонентов он немного ослабляет воздействие и не причиняет ущерба организму.

Специалисты советуют принимать чайный настой при стремительном понижении АД в виде оперативной помощи. Необходимо принять крепкий чай с сахаром при давлении, опустившемся ниже нормы. Крепко заваренный напиток активизирует кровообращение, что благоприятно для клеток головного мозга, повышает тонус сосудов. Давление поднимается, а состояние организма при приступе гипотензии основательно улучшается.

Пациентам с высоким артериальным давлением необходимо принимать чайный напиток с осторожностью, даже одна чашка крепкого черного чая может ухудшить общее состояние организма гипертоника. В таком случае доктора советуют принимать слабо заваренный напиток.

При нормальных показателях АД от чая черных сортов будет исключительно благоприятный эффект. Напиток улучшит работоспособность, уберет усталость и окажет положительное влияние на настроение. Кроме того, значительно укрепит иммунную систему.

Каждый человеческий организм индивидуален, и действие на уровень давления от чайного напитка возможно разное.

Правильно приготовленная заварка благоприятно влияет на организм
Крепкий напиток поднимает показатели АД

Чтобы определить, поднимает ли давление черный чай в конкретном случае, рекомендуется сделать небольшой домашний эксперимент:

  1. Измерить кровяное давление через 25 минут после еды.
  2. Выпить стакан черного чая натощак, без сахара.
  3. Пребывать в полном покое 15 минут, по истечении которых снова измерить давление.
  4. По результатам зафиксированных показателей делается вывод: если давление не изменилось, а общее самочувствие не ухудшилось, то принимать чайный напиток можно без беспокойства. Равным образом нет основания для опасений при поднятии уровня давления на 5–10 единиц. На случай поднятия АД на 15 и более единиц, принимать черный чай, особенно крепко заваренный, категорически нежелательно.

Черный чай при гипертонии

Известно, что крепкий черный чай способствует повышению артериального давления, но правильное приготовление напитка способно идти на пользу людям, страдающим гипертонической болезнью. Исследования определили, что употребляя каждый день по 2-3 чашки слабо заваренного черного чая, гипертоник способен снизить кровяное давление на 5–6%.

Для гипертоников считается полезным чай с жасмином
От давления рекомендуют пить слабую заварку зеленого или черного чая

Рекомендации по приготовлению и применению чайного напитка для гипертоников:

  1. Запрещается употреблять крепкий черный чай, следует пить исключительно слабо заваренный.
  2. Продолжительность заваривания напитком должна быть не больше 3 минут.
  3. Нежелательно принимать черный чай на пустой желудок. Пить его следует после приема пищи.
  4. Больше 2 чашек чайного напитка в сутки не рекомендуется.
  5. В случае гипертензии 2 или 3 степени, можно употреблять только 1 чашку этого напитка вдень.
  6. Врачи советуют смешивать чаи черных сортов с зелеными.
  7. Для понижения кофеина в чае следует употреблять его с молоком, а перед заваркой прополоснуть чайные листья кипяченой водой.

Помимо чайного напитка, гипертоникам следует добавить в рацион 1,5 л жидких продуктов в виде простой воды, натуральных соков, морсов, молочных напитков, травяных отваров и первых блюд.

Слабо заваренный черный чай характеризуется весьма целебным эффектом, в частности, способностью к сохранению стабильных показателей давления на длительное время.

Сладкий чай при резком повышении АД нормализует показатели, не оказывая негативного влияния на организм
От давления предпочтительно пить холодный (комнатной температуры) настой

Почему гипотоникам показан черный, а не зеленый чай?

Крепкий чай черных сортов оказывает благоприятное действие на людей, страдающих гипотонией. Напиток значительно повышает и нормализует низкие показатели АД, кроме того, предотвращает головную боль и тонизирует сосуды.

Рекомендации по применению черного чая для гипотоников:

  1. Рекомендовано принимать чай черных сортов каждые 4–5 часов.
  2. Для поднятия уровня АД чай следует употреблять крепко заваренным.
  3. Пить напиток необходимо горячим или теплым.
  4. Можно добавлять в чайный напиток сахар или лимон.

Для гипотоников полезным считается исключительно черный чай. Кофеин, который содержится в структуре зеленых сортов чая, ускоряет сокращения сердца и, единовременно, расширяет сосуды, что ведет к понижению высокого показателя давления. Зеленый чай нежелательно принимать людям, страдающим гипотонической болезнью, так как этот напиток, в отличие от черного чая, понижает, а не поднимает кровяное давление.

Возможные побочные эффекты

Избыточное использование черного чая способно спровоцировать:

  • расстройство сна;
  • варикозную болезнь;
  • расстройство системы пищеварения;
  • усиленное сердцебиение;
  • запоры.

Крепкий черный чай в чрезмерных дозах противопоказан при развитии:

  • глаукомы;
  • болезней нервной системы;
  • сердечно-сосудистых патологий;
  • болезней печени и желудка.

Благодаря наличию сильнодействующих компонентов, крепкий черный чай оказывает активное воздействие на человеческий организм. Напиток будет полезен людям, страдающим гипотонией. Равным образом чай черных сортов благоприятен для гипертоников, но только при правильном и умеренном использовании.

Все же, очень крепкий чай может причинить ущерб организму. И при гипертонии, и при гипотонии не следует злоупотреблять напитком – не превышать суточную норму – 3-4 чашки.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *