Как измерить давление без тонометра самостоятельно?

Артериальное давление – величина непостоянная, под действием различных факторов она может меняться несколько раз за день.

Очень важно знать свои значения артериального давления. Основываясь на его показателях, можно судить о наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы, некоторых патологических состояниях внутренних органов.

Но не всегда под рукой есть тонометр, тогда возникает вопрос: «можно ли измерить давление без тонометра?».

Оценку величины давления осуществляли еще в давние времена, когда тонометр не был изобретен. Люди использовали разные простые способы для определения давления. Их точность не очень велика, значительно ниже точности современных приборов.

Определение давления по пульсу

Оценивать пульс можно на любых артериях, которые удобнее прощупать пальцами
Точно установить уровень давления по пульсу нельзя, но косвенно (ориентировочно) судить об этом под силу каждому

Перед измерением необходимо:

  • за полчаса исключить физическую активность;
  • не принимать лекарства и напитки, влияющие на уровень давления;
  • принимать пищу не позже чем за час до измерения;
  • некоторое время воздержаться от курения;
  • исключить передавливание руки (снять браслеты или другие сдавливающие детали);
  • пребывать в спокойном состоянии;
  • принять удобное положение, сидя или лежа;
  • руку, на которой производится замер, необходимо положить на твердую поверхность, на уровне сердца;
  • во время измерения не двигаться и не разговаривать.

Для измерения приложить 2 пальца (указательный и средний) на внутреннюю часть запястья и слегка придавить для лучшего ощущения пульсации. Воспользоваться часами с секундной стрелкой или секундомером и сосчитать количество ударов за 30 секунд. Полученное количество умножить на 2.

При желании измерение можно осуществить на сонной, височной, лицевой или бедренной артерии.

Нормальное количество ударов в минуту зависит от различных факторов и индивидуальных особенностей организма. Но ориентироваться можно на такие значения сердечных ударов в минуту:

  • младенцы 140;
  • дети от месяца до года 130;
  • 1–2 года 100;
  • 3–7 лет 95;
  • 8–14 лет 80;
  • 14–45 лет 75;
  • старше 45 лет пульс становится реже и достигает 65.
Определение давления по пульсу
Если вы не знаете, каким должен быть нормальный пульс, сравните его характер у любого здорового человека или у себя с пульсом больного

В большинстве случаев давление выше нормы сопровождается учащенным пульсом, который легко прощупывается.

При пониженном давлении пульс будет в пределах 60. Прощупывается он не так хорошо, поэтому для более точного измерения лучше слегка надавить на запястье.

Однако этот метод не является точным. Бывают случаи, когда у людей, страдающих гипертонией, пульс ниже нормы и, наоборот, при пониженном давлении наблюдается учащенное сердцебиение.

Для получения более достоверного диагноза следует обратить внимание и на наличие определенных симптомов.

Как определить давление по симптомам

Большая часть жалоб (слабость, головная боль) связаны с отклонением давления от нормы. Поэтому по характеру симптомов можно делать выводы об изменении давления.

Симптомы, указывающие на повышенное давление:

  • покраснение белков глаз;
  • появление красных пятен, сосудистой сетки на лице;
  • учащенное сердцебиение;
  • боли в груди;
  • пульсация сосудов на шее, в голове;
  • боль в височной области;
  • нечеткость зрения;
  • появление перед глазами черных пятен;
  • шум в ушах;
  • вертиго;
  • дрожь;
  • повторяющаяся тошнота.
При повышенном давлении появляются сильные головные боли жгучего характера
Об изменении своего давления можно узнать по общему состоянию организма

Пониженное давление протекает с такими симптомами:

  • сонливость;
  • ощущение слабости, усталости;
  • упадок сил;
  • боли в затылочной части головы;
  • тошнота;
  • бледность кожи;
  • слабое сердцебиение;
  • рассеянность внимания.

Как измерить давление маятником и линейкой

Для измерения давления таким способом необходимо иметь:

  1. Маятник. Его можно сделать, используя подручные средства. Для этого понадобится нитка длиной не менее 20 см, груз, прикрепляемый к нитке (кольцо, булавка, гайка, игла, согнутая проволока).
  2. Линейка до 30 см. Если ее под рукой нет, можно воспользоваться сантиметровой лентой или тетрадным листом в клетку.
Еще одним достаточно важным предметом является маятник, который поможет определить давление без тонометра
Единственный способ, позволяющий померить цифры давления без тонометра, – использование маятника с линейкой

Пошаговая инструкция:

  1. Сделать маятник, к одному концу привязать груз.
  2. Как и перед другими измерениями, следует расслабиться.
  3. Принять удобное сидячее положение, положить предплечье на твердую, ровную поверхность.
  4. Положить линейку на руку между локтевым сгибом (начало шкалы) и кистью.
  5. Поместить маятник над локтевой ямкой, он должен находиться близко к коже, но не касаться ее.
  6. Удерживать его неподвижным и медленно передвигать по направлению к кисти.
  7. Зафиксировать значение на линейке, при котором маятник начнет колебательные движения (верхнее давление).
  8. Перевернуть линейку.
  9. Проделать ту же процедуру, продвигая маятник к локтевому сгибу.
  10. Значение на линейке, зафиксированное при появлении колебаний, будет соответствовать нижнему (диастолическому) давлению.
  11. Полученные значения необходимо умножить на 10.
  12. При необходимости, для подтверждения результатов, можно повторить измерение.

Приведенные методы не обладают высокой точностью, на их показания влияет множество факторов. Пользоваться такими способами измерения давления следует в крайних случаях, когда есть необходимость приблизительно узнать значение артериального давления, но нет рядом тонометра.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *