Эффективные и лучшие подтягивания от Энди Шпеера

Средняя оценка0

На любой спортплощадке, где есть перекладины, можно выполнять подтягивания различных видов, которые показывает Энди Шпеер, мастер по фитнесу. Они для тех, кто готов подтянуться более 15 раз, и хочет приобрести отличную спортивную фигуру. Чтобы научиться выполнять что-то новое, можно попробовать нескучные упражнения, которые предлагает спортсмен.

мужчина подтягивается

Некоторые виды подтягиваний могут показаться тебе сложнее в хвате, некоторые будут задавать нагрузку на мышцы пресса

Всего Энди Шпеер представляет 14 видов подтягиваний. Одни сложные в хвате, и для их выполнения нужно развивать сноровку, вторые рассчитаны на нагрузку мышц пресса, а третьи – на мышцы спины. Эти упражнения повышенной сложности, но они чрезвычайно эффективные. Спортсмен рекомендует освоить как можно больше разных видов, что позволит значительно повысить свой уровень физической подготовки.

https://www.youtube.com/watch?v=c0BW85BzKpc

Мы будем рады и вашему мнению

Оставить отзыв

Situs sbobet resmi terpercaya. Daftar situs slot online gacor resmi terbaik. Agen situs judi bola resmi terpercaya. Situs idn poker online resmi. Agen situs idn poker online resmi terpercaya. Situs idn poker terpercaya.

situs idn poker terbesar di Indonesia.

List website idn poker terbaik.

Situs mpo slot online terpercaya

Daftar judi slot mpo play terbaik 2022.

Situs agen slot terpercaya dan resmi

MensUp.ru
www.jamberrynails.net Agen sbobet terpercaya bandar bola terbesar situs judi slot terbaru judi online situs slot jadwal euro 2021