Какого числа Рождественский Пост в 2019 году и что это за праздник?

Один из четырех самых длительных религиозных постов в году – рождественский. Каждый год он начинается 28 ноября и продолжается 40 дней до 6 января включительно. Из-за своей длительности рождественский пост в Церковном уставе получил название Четыредесятница. По старому календарю заговенье перед началом поста попадало на день памяти святого Филиппа (14 ноября) и из-за этого его еще часто называют Филиппов пост. Не нужно думать, что пост это только воздержание в еде, не следует путать его с диетой. Рассмотрим, в чем же состоит его духовная основа и основные правила.

Немного из истории рождественского поста

Первое упоминание о рождественском посте встречается в документах, датированных IV веком нашей эры. Таким образом, его появление относится к временам раннего христианства. В то время еще не было строгих правил и предписаний относительно его соблюдения. Кто-то ограничивал себя в скоромной пище на неделю, другие – на 10 дней. Самые набожные постились более длительный период. И только в 1166 году на Соборе по решению патриарха Луки в церковный календарь ввели важные изменения. С этого времени православным надлежало поститься 40 дней.

Рождественский Пост 2019

Рождественский Пост 2019

Люди в те времена были более набожны и ответственно соблюдали все предписания церкви, да и церковники следили за их послушанием. В наше время каждый решает за себя, стоит ли ему соблюдать пост или нет, и церковь относится к этому более мягко, давая некоторые поблажки и послабления правил для больных, активно работающих, самых юных или престарелых людей.

Читайте также:
9 советов, которые однажды могут спасти вам жизнь

Духовная основа рождественского поста

Рождественский пост дает возможность православным подготовиться к одному из самых великих и почетных праздников – к Рождеству. В это время необходимо отказаться от всех греховных мыслей и попытаться достичь гармонии и умиротворения, а также поблагодарить Господа за собранный урожай. Соблюдая ограничения, люди очищают свою плоть и получают определенный духовный опыт. Пост дает возможность понять вторичность плотских утех, греховность человеческого существования. Соблюдение поста позволяет православным людям покаяться, очиститься, усмирить свою плоть и подготовиться ко всем испытаниям судьбы.

Не нужно воспринимать все ограничения в этот период в качестве наказания. Напротив, в душе должна возникнуть радость от подобного выражения своей любви к Богу. Умеренность в еде и отказ от скоромной пищи усмиряет плоть и уменьшает греховные помыслы. Целью соблюдения поста является усиление духа, которому проще будет подчинить усмиренную плоть.

Основные правила рождественского поста

Рождественский Пост 2019

Рождественский Пост 2019

В период рождественского поста следует соблюдать определенные правила:

  • До его начала желательно покаяться и получить благословение на соблюдение поста.
  • Нельзя допускать в душе обиды, злобы, зависти, гнева и других негативных эмоций, не ссориться с родственниками, не ругаться, не кричать. Также не предаваться и другим злым страстям – блуду, сребролюбию, тщеславию, гордости, унынию.
  • Необходимо как можно чаще посещать церковь, читать духовную литературу, больше размышлять о душе, молиться, простить всех обидчиков, работать над своими помыслами и поступками, творить добрые дела, проявлять смирение и покаяние.
  • Следует отказаться от праздников, застолий и других развлечений.
  • Не следует венчаться в церкви.
  • По возможности воздержаться от интимных отношений и зачатия ребенка.
  • Ограничить свой рацион и исключить из него запрещенные продукты, а также те, которые могут вызывать у Вас зависимость – кофе, сигареты, алкоголь.
Читайте также:
Какие растения помогают избавиться от стресса: ТОП 10

Как правильно питаться в рождественский пост

Самое главное правило питания во время рождественского поста – полный отказ от таких продуктов, как мясо, яйца, молоко и все их производные. Следует ограничивать употребление приправ, соли, сахара. Разрешается употребление хлеба и даже пирогов, но только из постных продуктов. Схема питания достаточно сложная, для упрощения весь период разделяется на три этапа.

Первый этап, который длится три недели с 28 ноября по 19 декабря, является самым простым. Он дает возможность подготовиться и щадяще перейти на новый рацион, чтобы от резкого изменения питания не возникли проблемы со здоровьем. Во все дни, кроме среды и пятницы, когда предполагается сухоядение, можно употреблять термически обработанную пищу, включая рыбу и другие морепродукты. В понедельник, правда, придется отказаться от добавления растительного масла. В праздничные дни можно допустить употребление небольшого количества красного вина, лучше разбавленного водой.

Рождественский Пост 2019

Рождественский Пост 2019

На втором этапе, который длится до 1 января, правила несколько ужесточаются. По вторникам и четвергам уже нельзя есть рыбу, для которой остаются только выходные дни. Остальные пожелания к питанию повторяют предыдущий период.

Читайте также:
10 мифов о первой помощи, которые могут привести к плохим последствиям

На самом строгом последнем этапе сухоядение следует соблюдать три раза в неделю – к среде и пятнице добавляется еще и понедельник. Во все другие дни можно есть горячие блюда, сдобренные растительным маслом. От алкоголя, горячих напитков, сахара, соли и рыбы в это время нужно отказаться полностью.

На сочельник, 6 января, весь день следует отказываться от любой еды, допускается только пить воду. Когда на небосводе появляется первая звездочка, на стол ставят особенное блюдо – сочиво, или как его еще называют кутью – отварную сладкую кашу из любой крупы, в которую добавляют мед, орехи, изюм или другие сухофрукты.

Также следует помнить о том, что можно ослабить ограничения в еде людям преклонного возраста, тем, кто тяжело физически работает, пребывает в дороге, болеет. Также не следует соблюдать строгий пост беременным или кормящим женщинам и маленьким детям.

Рождественский Пост 2019

Рождественский Пост 2019

Рекомендации по соблюдению рождественского поста

Не стоит брать на себя непосильную меру поста, особенно если Вы поститесь впервые. Резкий переход к постной пище может вызвать своего рода забастовку организма, которая будет проявляться в слабости и головокружении. Чтобы этого не произошло, и неудачный первый опыт не отвратил Вас от веры, обсудите допустимую Вам меру поста со священником, которому Вы доверяете.

Читайте также:
17 фактов, которые доказывают, что Южная Корея находится за пределами нашего понимания

Чтобы лучше и быстрее наедаться в пост, обходясь минимумом еды, учитесь тщательнее пережевывать пищу. Каждую порцию, отправленную в рот пережевывайте 32 раза. Мозг, посчитав, сколько движений челюстью Вы сделали, дает сигнал о насыщении намного раньше. Также пейте больше жидкости в перерывах между приемами пищи. Ведь очень часто мы принимаем за чувство голода испытываемую жажду.

Во время поста не следует злоупотреблять соевыми продуктами. Во-первых, они практически все генетически изменены, поэтому могут нанести непоправимый вред организму. А во-вторых, заменители мяса, молока и других продуктов из сои по вкусу весьма похожи на оригинал, и не дадут возможность победить пристрастие к вкусной еде.

[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]
Coming Soon

Мы будем рады и вашему мнению

      Оставить отзыв

      MensUp.ru