Что можно есть в пост?
Содержание:
В последнее время все больше людей обращаются к церкви и хотят соблюдать церковные каноны и правила. У многих православных часто возникает вопрос, что можно в пост, а что не рекомендуется делать. Особенно сложно выяснить это тем, кто впервые пришел к соблюдению поста. Попробуем разобраться в основных правилах, запретах и разрешениях, установленных православной верой.
Основные правила соблюдения поста
Перед началом поста обязательно нужно посетить церковь, покаяться, причаститься и испросить у батюшки благословения на соблюдения поста.
Основное предназначение поста – осознание своей греховности и вторичности плотских утех, возникновение искреннего желания покаяния и очищения, появления выносливости и покорности к испытаниям судьбы. Соблюдение предписаний к питанию во время поста усмиряет плоть и утихомиривает плотские желания. Необходимо добиться того, чтобы мирские удовольствия не мешали православному услышать голос божий. Ослабление организма воздержанием дает возможность сосредоточить все свои помыслы на молитве и покаянии.
Что можно в пост
В это время необходимо часто посещать церковь, желательно читать библию и другую духовную литературу, проводить время в молитвах и покаяниях. Обязательно проявлять смирение, не потворствовать греховным страстям – блуду, зависти, унынию, гордыне, сребролюбию, тщеславию. Ни в коем случае не допускать появления раздражения, гнева и злобы, наоборот следует простить все обиды. Необходимо творить добрые дела, отказаться от греховных мыслей, стараться достичь умиротворения.
Что можно включать в рацион питания во время поста?
Соблюдая пост, необходимо отказаться от мяса, молока, яиц, сыра и других производных продуктов, в некоторые дни нельзя есть рыбу и морепродукты. В основном следует питаться кашами, приготовленными на воде без добавления сливочного масла, а также постными супами. Рацион может содержать овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, грибы, мед. В большинстве дней допускается употребление рыбы и растительного масла.
В дни поста нужно обеспечить себе достаточное разнообразное питание, содержащее необходимое количество витаминов и минералов, чтобы не нанести вред своему здоровью. Менее калорийная постная пища быстрее переваривается, поэтому количество порций, употребляемых в день, может возрасти. Но не следует делать из еды культа, чтобы не мы были для еды, а еда для нас.
Что можно в пост
В это время следует пить больше жидкости, но лучше употреблять воду и соки. От чая и кофе стоит отказаться или хотя бы уменьшить их количество, так как в них содержится много кофеина. Тем более, если у Вас есть кофейная зависимость. Любая зависимость является грехом, с которым необходимо бороться и лучше сделать это в пост.
Что касается алкогольных напитков, то в определенные праздничные дни поста допускается выпить немного красного вина, при этом лучше разбавить его водой. Для тех людей, которые испытывают алкогольную зависимость, необходимо побороть ее и полностью отказаться от спиртных напитков.
Для кого допускаются ослабления поста?
Многие могут понести пост в полном объеме, но есть люди, которым полное соблюдение поста не будет во благо, и им необходимо сделать некоторые ослабления. К ним в первую очередь относятся:
- болеющим людям, особенно до и после хирургического вмешательства, при гастритах и язвах желудка, при заболеваниях крови, нервной системы, онкологическим больным, страдающим сахарным диабетом;
- беременным женщинам и кормящим матерям;
- людям пожилого возраста;
- детям до двенадцатилетнего возраста;
- людям, занимающимся тяжелым физическим трудом;
- военнослужащим, особенно в периоды боевых действий;
- профессиональным спортсменам, имеющим большие физические нагрузки;
- тем, кто пребывает в дороге;
- школьникам и студентам во время активной умственной нагрузки.
Что можно в пост
На детей не следует накладывать серьезные ограничения в молоке и мясе. Лучше договорится, чтобы они ели меньше сладостей, а употребляли больше фруктов и ягод. Мясо стараться чаще заменять рыбой.
Можно ли во время поста посещать кафе?
Не следует ходить по кафе и ресторанам для развлечения. Но ритм современной жизни часто предполагает необходимость обедать вне дома, иначе существует большой риск остаться голодным. Многие заведения общественного питания предлагают специальное постное меню, и нет ничего плохого, если периодически там питаться. Главное не ставить во главу угла чревоугодие и не наедаться вдоволь различными изысками из постных продуктов.
Можно ли устраивать торжественные мероприятия во время поста?
Как поступить, если на время поста попадают Ваши личные праздники? В идеальном варианте следует перенести торжество на время после окончания поста. Но если до этого еще очень далеко, отметьте событие в ближайшее воскресенье, отказавшись от чрезмерных увеселений, танцев и алкоголя. Праздничные блюда приготовьте из постных продуктов. Если же тожество попадает на последнюю неделю поста – самую строгую по своим предписаниям – все таки перенесите празднование на несколько дней.
Что можно в пост
Можно ли венчаться или расписываться в ЗАГСе во время поста?
В пост венчаться нельзя. Для росписи лучше тоже выбрать другое время. Но в определенных жизненных обстоятельствах можно расписаться в ЗАГСе и в этот период. Ведь роспись – это просто технический момент. Главное отложить венчание, интимную близость и празднование свадьбы до окончания поста.
Можно ли в пост вступать в интимные отношения?
Пост – это время, когда нужно отказаться от плотских радостей. В семейной жизни иногда необходимы периоды воздержания и самым благоприятным будет придерживаться их в пост. Но бывают случаи, когда здоровье обоих супругов или одного из них не позволяет отказаться от близости на все 40 дней, которые длится пост.
Также возможны ситуации, когда один из супругов не соблюдает пост, то второму будет очень сложно объяснить ему отказ в интимной близости. Тем более, что это может подтолкнуть к греху измены и даже разводу, а вина за это ляжет на обоих. Поэтому в определенных случаях интимные отношения в пост дозволяются церковью, хоть и не поощряются.
Что можно в пост
Если же во время поста произошло зачатие ребенка, то не нужно считать, что он в будущем станет несчастным и ни в коем случае не следует делать аборт.
Можно ли заниматься спортом в пост?
Нельзя запретить заниматься спортом профессиональным спортсменам, для которых спорт – это работа. Также спортом можно заниматься для поддержания физической формы и здоровья. Но не следует делать из тела культ и заниматься спортом сугубо для красоты.
